桐庐旅游网、桐庐旅游攻略大全

旅游导航
首页  >  攻略  >  高原缺氧反应及其防治措施

高原缺氧反应及其防治措施

更新时间:2018-07-07 小编: 0 111
青藏高原因海拔(altitude)高、空气(Basin air)稀薄,因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥(dry)等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客,由于气候等方面的急剧变化,超过了正常人机体自动调节的限度,在海拔4000米以上地段,约...


青藏高原因海拔(altitude)高、空气(Basin air)稀薄,因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥(dry)等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客,由于气候等方面的急剧变化,超过了正常人机体自动调节的限度,在海拔4000米以上地段,约60%一100%的人均发生急性缺氧反应或者疾病,其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高,心跳加快,甚至出现昏迷状态。有的人出现异常(abnormal)兴奋如酩酊状态,多言多语,步态不稳,幻觉,失眠等。 


  由于高原缺氧而表现出的种种症状,医学上称为高原适应不全症。桐庐农家乐是新兴的旅游休闲形式,是农民向城市现代人提供的一种回归自然从而获得身心放松、愉悦精神的休闲旅游方式。一般来说,农家乐的业主利用当地的农产品进行加工,满足客人的需要,成本较低,因此消费就不高。而且农家乐周围一般都是美丽的自然或田园风光,空气清新,环境放松,可以舒缓现代人的精神压力,因此受到很多城市人群的喜爱。有的是暂时性的,只要适应一段时间(time),或者离开高原环境,人体机能即恢复正常(normal),有的持续时间较长。据研究(research):一般在海拔3000米以下无症状,3000米为反应临界高度,这一高度时的气候特点(气压、气温、太阳(sun)辐射等)与平原低地大不相同,游人到了这一新的环境,机体必须进行一系列的调节,才能适应;海拔3000-5000米之间可产生一系列缺氧症状,但大都无生命危险;海拔5000米为障碍临界高度";海拔5000-7000米机体不能完全代偿;海拔7000米为危险临界高度;海拔7000米以上机体不能代偿,为高山死亡带。但也有例外,有的人在海拔2000-3000米也难以完全适应,出现不同程度的高山缺氧反应,登山运动员在7000米以上仍能负重登山。 


  青海省约有60%的面积海拔在4000米以上,3000-4000米面积占25%,海拔3000米以下面积只占15%。桐庐自驾游属于自助旅游的一种类型,是有别于传统的集体参团旅游的一种新的旅游形态。自驾车旅游在选择对象、参与程序和体验自由等方面,给旅游者提供了伸缩自如的空间。因此赴青海高原旅游(lǚ yóu)者,作必要的医疗(Medical treatment)保健和生理卫生方面的准备(ready)是十分必要的。 


  (1)从低海拔(altitude)地区进入高原的游客(Tourists),一定要作全面严格的体检。桐庐农家乐是新兴的旅游休闲形式,是农民向城市现代人提供的一种回归自然从而获得身心放松、愉悦精神的休闲旅游方式。一般来说,农家乐的业主利用当地的农产品进行加工,满足客人的需要,成本较低,因此消费就不高。而且农家乐周围一般都是美丽的自然或田园风光,空气清新,环境放松,可以舒缓现代人的精神压力,因此受到很多城市人群的喜爱。凡有严重心(centre of gravity)、肾,肺疾病(disease)患者,高血压!期以上,严重肝病,贫血患者,均不可冒险来高原旅游。如果只患一般疾病,必须预先采取预防措施,如随身携带(carry)氧气、药物(drug)等。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、剧烈头痛或者昏迷倾向者,则不宜进入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿点和景点,或在旅游车上,应有高原旅游保健(health care)措施,供应氧气和必备药品,以防意外(accident)事故的发生。 


  (2)做好生理卫生(hygienism)方面的宣传教育工作,使游人有充分的思想和物质准备(ready),树立战胜高原反应的决心和信心,消除精神上不必要的恐惧感。一般情况(Condition)下大约两三天,多则五至七天内即可逐步(step by step)适应高原环境,胸闷、气短、呼吸困难(difficult)等缺氧(Oxygen)症状将消失,或者大有好转(Improve),有些人用吸氧来缓解高原不适症,这对暂时解除不适有作用,但停止(stop)吸氧后,不适状况又会重新出现,延缓了适应高原环境的时间(time)。如果缺氧症状不很严重,静静休息时有所缓和或减轻,最好不要吸氧,以便早日适应高原环境,获得理想的旅游(lǚ yóu)效果。 


  (3)适应性锻炼(work)。来高原旅游(lǚ yóu)之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动,这对机体适应缺氧(Oxygen)环境(environment)能起到积极作用。进入高原初期,活动不能过于激烈,如急行军、跑步、体力劳动等。高原气温低,随气温急剧变化,要及时更换衣服,作好防冻保暖工作(gōng zuò),防止因受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。 


  (4)调节好高原旅游(lǚ yóu)期间的生活。桐庐二日游是很多城市或地区的支柱性产业,所以在国计民生中起着不可忽视的作用。我国有很多典型的旅游城市,例如三亚、丽江、焦作、黄山、敦煌、西峡等等,都是以旅游为核心,全面带动整体经济发展的城市。直接受益的行业有旅游业、餐饮娱乐、城市交通、生活服务行业、旅游纪念品 等等全面带动整个地区的生产消费各行业的共同发展,形成以旅游为龙头的旅游经济产业链。 食物(food)应以易消化(digestion)、营养丰富、高糖、含多种维生素(又称维他命)为佳,多食蔬菜、水果,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担。严禁饮酒,以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点,半卧姿势最佳。 


  (5)药物(drug)预防和治疗。为了提高(机体对缺氧(hypoxia)的耐力,减少高山病的发生,主要的药物有:复方党参(黄参)片、黄芪茯苓复方剂、致适应剂、醋氮酰胺(acylamide)、利尿磺胺、螺旋(spiral)内酯、中枢神经系统(system)兴奋剂(Dope)、抑制剂,眯基硫脲和营养(nutrition)剂与代谢(metabolism)激素(Hormone)类制剂。 


  进入高原后,高原不适应症状(symptom)愈来愈重,就是在静息也十分明显者,应立即吸氧,送医院就诊,以防因急性高原肺水肿而造不良后果。桐庐漂流​最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏,但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动,是在二战之后才开始发展起来的,一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具,逐渐演变成今天的水上漂流运动。


发表评论

提交 验证码:
阳光价格 同类产品,保证低价
阳光行程 品质护航,透明公开
阳光服务 专属客服,快速响应
救援保障 途中意外,保证援助