冰雪旅游教你如何保健全攻略

到北方滑雪、看雪是不少“老广”过年出游的保留节目。但是作为甚少接触(contact)雪的南 
方人一旦到了北方，面对冰天雪地的环境(environment)又应该如何不怕严寒的侵袭呢？以下是一些冰雪旅游(lǚ yóu)的健康(Soil health)提醒： 
1、冰雪宿营(Camping)的冻伤：冻伤一般发生在气温降到零下1摄氏度时。人体容易冻伤的部位一是体表裸露(露在外头)的皮肤(skin)，如手、鼻、耳、脸等；二是人体远离心(Centrifugal)脏的区域，如双脚，这主要是因为远离心脏的区域受血液循环（continue)的影响(influence)最小。 
症状(symptom)：首先会感到刺痛，接着皮肤会出现苍白的斑点，伴有麻木感。桐庐旅游攻略​是享受，然而传统旅游的一成不变的模式，千篇一律的线路，成为游客集中抱怨的焦点，市场需要创新的、更适合中国人的旅游产品，颠覆传统旅游便成为一种必然。随着人们出游意识的不断成熟和旅游市场的完善，旅行社的角色定位也必须发生变化，从“提供产品”向“提供服务”转化，旅游进入后旅行社时代，游客的自我意识将越来越多地受到尊重和满足。而后就会出现卵石似的硬块，伴有疼痛、肿胀、发红、起疱（变成带疱的病变），最后减弱、消失。 
疗法：初步冻伤：将冻伤部位放到温暖的地方，如把手夹在腋下，或将脚抵在同伴的胃部，但切忌与同伴呆的时间(time)过久。恢复时会产生疼痛感。 
深度冻伤：发现后应及时防止伤势进一步恶化，最好的办法(methods)是将冻伤的部位放于约为28~28．5摄氏度(℃)左右的温水中慢慢恢复，但万不可用雪揉擦或用火烘烤（解释:用火燥物烤东西)。桐庐旅游攻略是享受，然而传统旅游的一成不变的模式，千篇一律的线路，成为游客集中抱怨的焦点，市场需要创新的、更适合中国人的旅游产品，颠覆传统旅游便成为一种必然。随着人们出游意识的不断成熟和旅游市场的完善，旅行社的角色定位也必须发生变化，从“提供产品”向“提供服务”转化，旅游进入后旅行社时代，游客的自我意识将越来越多地受到尊重和满足。 
严重(serious)冻伤：此时可能（maybe)发生的症状(symptom)是起水疱，不但很容易受到感染(infection)，也很容易转为溃烂（伤口或溃疡处因感染病菌而化脓）。继而被冻伤的部位将逐渐变灰、变黑、坏死，最终剥落。这时候要尽快送往医院(hospital)治疗(treatment)，不要把水疱挑破，也不要摩擦伤处，伤处受热更会产生剧痛。 
2、高山滑雪的雪盲：雪盲是指人眼长时间(time)处于太阳光线(Light)强度（strength)过高，过于集中，并经过地面(ground)冰雪反射或经过云层中的冰晶反射的环境(environment)下，造成视力暂时消失的情况(Condition)。桐庐旅游是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。 
症状(symptom)：起初是在瞪大眼睛(yǎn jīng)时，眼睛感觉相当敏感，接着便是不住的眨眼，伴有斜视，之后视线里会显出粉红色，并逐渐加深，有磨痛感。桐庐旅游是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。 
疗法：到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布置于额前，防止高温加剧疼痛。 
3、求生信号(signal)：在发生危险后，你除了要安排好自己最基本的生存(survive)需求(demand)外，然后要做的就是发出需要别人帮助的求救信号了。它们的方法(method)非常多，在不同条件下当然各不相同，即使同样的环境下也有不一样的方式方法。总之，利用你身边一切可利用的事物去吸引别人的注意(attention)力，当人们发现你的那一刻，你就成功了。 
如果你携带(carry)了无线（wireless)电工具可以尽快发送求助信号(signal)。桐庐旅游是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。营救组期望早日了解你处的地点。知道灾难发生时所处的方位，以及风向，会对你有很大帮助。 
往往你应该点火―――三堆火堆是国际(International)间共同认可的遇险求救信号。火堆应尽可能（maybe)大而明显。摆放地面信号以吸引注意(attention)。当你看到在有效范围(fàn wéi)内有可能得到帮助时，使用(use)烟火信号。 
利用身边的石块、树木甚至衣物等一切可利用的物体，摆放(Place)出“SOS”国际(International)间通用的求救信号。字体应摆放在空旷的地面上，也要尽可能（maybe)的大而明显